【2026年版】Telegram（テレグラム）の始め方｜登録・日本語化・安全設定を初心者向けに解説

テレグラム（Telegram）とは？LINEとの違い

テレグラムとは、簡単にいうと、LINEのように使える、無料のメッセージアプリです。

公式は、「速さと安全性に重点を置いた、シンプルで無料のメッセージアプリ」と説明しています（Telegram公式FAQより）。

個人のやり取りに、広告や月額料金はありません。

チャンネルとは、運営者が一方向にメッセージを配信する場所です。

暗号資産やNFTのプロジェクトの多くが、お知らせやイベントの案内に使っています（筆者の見方）。

そのため、暗号資産の情報を集めたい人が、テレグラムを使うことが増えています。

テレグラムの登録方法｜3ステップ（スマホ）

1. アプリをインストールする

公式のストアから、無料でインストールできます。

パソコン版は、公式サイトのダウンロードページから入れられます。

2. 電話番号を入力して、アカウントを作る

ここでは、iPhoneを例に説明します。

1. アプリを開き、「Start Messaging」をタップします。
2. 国を「Japan」にして、先頭の0を除いた携帯電話の番号を入力します。
3. 「Next」をタップします。
4. SMSで届いた認証コードを、「Code」の欄に入力します。
5. 「Your Info」の画面で、テレグラム上で表示される名前を入力します（任意でOK）。
6. 連絡先・通知・Siriのアクセス許可の画面は、好みで設定します。

これで、アカウントの作成は完了です。

テレグラムを日本語化する方法｜リンクを開くだけ

＼リンクを開くと、日本語に切り替えられます／

1. 上のボタンをタップします。
2. テレグラムのアプリが開き、日本語の言語パックの確認が出ます。
3. 画面の案内に従って適用すると、画面が日本語になります。

日本語の言語パックは、ユーザーが翻訳している「ベータ版」の位置づけです（Telegramの翻訳サイトより）。

一部が英語のまま残ることがあります。

言語は、設定からいつでも元に戻せます。

最初にやっておきたい便利な設定4つ

1. 通知をオフにする（ミュート）

チャンネルやグループの通知が多いときは、通知を切っておくと楽です。

チャットを左にスライドして、「ミュート」をタップします。

2. よく使うチャットをピン留めする

大事なチャットは、一番上に固定できます。

チャットを右にスライドして、「ピン」をタップします。

3. 電話番号を見せない・2段階認証をオンにする

テレグラムの初期設定では、電話番号は、あなたを連絡先に登録している人にだけ見えます。

変更は、「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「電話番号」からできます（公式FAQより）。

また、同じ画面の「2段階認証」をオンにすると、ログインに「SMSのコード」と「パスワード」の両方が必要になります。

乗っ取りを防ぐために、設定しておくことをおすすめします。

4. 自動ダウンロードをオフにする（筆者のおすすめ）

知らない人から届いたファイルを、自動で保存しないための設定です。

「設定」→「データとストレージ」を開き、「モバイル」「Wi-Fi」それぞれの「自動ダウンロード」をオフにします。

テレグラムで詐欺・スパムにあわないための注意

テレグラムは、知らない人からもメッセージを受け取れます。

暗号資産やお金の話題では、詐欺の勧誘もまぎれ込みます。

次の5つを、習慣にしましょう。

1. SMSで届くログインコードは、誰にも教えない。
   公式も、ボットを含む知らない相手に、コードやパスワード、銀行情報を教えないよう注意しています（公式FAQより）。
2. 公式サポートを名乗るDMは信用しない。
   Telegramは、他のSNSにサポートのアカウントはないと説明しています（公式FAQより）。
3. 「必ず儲かる」「元本保証」という誘いは詐欺を疑う。
   グループやDMでの投資の勧誘に、注意してください。
4. 知らない人から届いたリンクは、開く前に立ち止まる。
   偽のサイトに誘導して、情報や資産を盗む手口があります。
5. 怪しいメッセージは、「スパムを報告」する。
   チャットの画面から、報告できます（公式FAQより）。

暗号資産の詐欺の手口は、こちらの記事で詳しく解説しています。

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テレグラムのよくある質問

まとめ｜テレグラムは、登録も日本語化も数分で終わる

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